岁女孩和岁妈妈练出同款腹肌

东方网记者刘轶琳11月1日报道:“纠正的是姿势，拯救的是生活——《有问题的姿势》新书分享会”日前在上海徐家汇书院举行。

《有问题的姿势》的作者孙悦礼是上海中医药大学附属龙华医院副主任医师及副研究员。全书通过形象、生动的漫画，结合日常生活场景，解析了各类错误姿势，并提供了简单有效的科学锻炼法，带领读者逐个击破姿势带来的问题，书中还分享了科学制订的颈肩腰保护计划，帮助读者告别疼痛及不良体态。

本书于今年2月由浙江科学技术出版社出版，一经发行广受好评，先后入选2024年“中国好书”3月推荐书目、“中国好书”六一专榜，并荣获2024“沪科普”医学新力量推荐活动科普作品图书类“十强”，还在第14届中国国际数字出版博览会、第76届法兰克福书展上精彩亮相。

分享会现场，孙医生为读者进行了有关骨骼健康的知识科普，纠正了一些大众对姿势及体态的常见误区，分享了实用的骨骼保养小妙招，还谈了他的出书心得。作为医学科普人，孙医生提出：科普是一种使命，也是一种责任所在。他希望把科研和医学的前沿观点，把治未病的理念和方法，传递给更多的人。

活动现场，孙医生还带来了他开发的动作捕捉分析人工智能软件，现场挑选了多位幸运读者进行专业的体态分析，并为他们提出了改善体态的个性化建议。在与现场读者的互动环节，孙医生针对大家提出的“如何在长时间工作学习中保持良好体态”“健身人士如何养护膝关节”“腰背疼痛人士应该如何拉伸筋膜”等问题进行一一解答。